Според науката - да спиш до половинката има ползи за здравето

Намаляване на стрес, умора и болка
12 мар 2020 00:15, Михаела Лазарова
21
Според науката - да спиш до половинката има ползи за здравето
Снимка: istock

Едно от най-важните неща за нашето емоционално и физическо здраве е пълноценният сън. Ежедневният стрес, месечни неразположения, са само част от нещата, които могат да се отразят негативно върху нашето време за възстановяване. Според науката, да спиш до половинката си, с която се обичате има редица ползи за здравето ни. Вижте някои от тях.

По-добър сън

Може би всеки е изпитвал онова усещане, в което някой любим ни липсва и е трудно да заспим. Мислите ни са фокусирани върху липсващото ни, заспиваме по-трудно и неудовлетворени. От друга страна, когато имаме любим човек до себе си, дори и да не се замисляме, на подсъзнателно ниво, ние се усещаме сигурни и в безопасност. Това допринася за по-лесното ни заспиване и спокоен сън.

Събуждаме се по-енергични

Качеството на съня е определящо за това дали на сутринта ще сме бодри и енергични или не. Усещането да заспиш до партньора си, с когото се обичате, определено ни помага да започнем деня си по-позитивно.

Намаляване на стрес, умора и болка

В човешкото тяло има протеини, наречени цитокини, които предизвикват възпаление и болка. Техните нива се повишават, когато сме тревожни и стресирани. В резултат може да усещаме определени болки в тялото си, усещането ни за умора също да се повиши. Когато заспиваме в едно легло с човека, когото обичаме, тези негативи значително намаляват.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


21
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
а ако половинката хърка, горните изводи едва ли са вярни...
8
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
ТАКА Е , НО ВИЕ НЕ СПИТЕ.....
7
3
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
А ако спиш с две половинки, прави ли едно цяло?
6
2
 
3
 
! Отговори
До Делия преди 4 години
Освен спокойно, ще ви бъде и топло.
5
9
 
9
 
! Отговори
Делия преди 4 години
А когато половинката много плюска и после подпръцква цяла нощ?
4
4
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Чия половинка?
3
4
 
25
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Пълни глупости! Най-добре се спи сам, на пълна тишина и пълна тъмнина!
2
8
 
4
 
! Отговори
Иван преди 4 години
Време е да си намериш постоянно момиче. Куп свободни жени са тук -> getbadgirl.соm
1
6
 
5
 
! Отговори
Иванов преди 4 години
А ако половинката флатулира?